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    頭皮健康是頭發健康的基礎,專家強調要改善頭皮環境


    發布時間:

    2022-09-05

    8月18日是全國護發日,今年的主題是“揭開養發與護發技巧”。中國中西醫結合學會皮膚性病專業委員會主任委員、軍醫大學長海醫院皮膚科主任醫師顧軍教授介紹,“8·18護發日”旨在提高大眾正確護發認知而舉辦的活動,其初衷就是向大眾科普正確的護發知識,同時提升皮膚??漆t生的專業能力,幫助大眾實現科學養發護發。

           8月18日是全國護發日,今年的主題是“揭開養發與護發技巧”。中國中西醫結合學會皮膚性病專業委員會主任委員、軍醫大學長海醫院皮膚科主任醫師顧軍教授介紹,“8·18護發日”旨在提高大眾正確護發認知而舉辦的活動,其初衷就是向大眾科普正確的護發知識,同時提升皮膚??漆t生的專業能力,幫助大眾實現科學養發護發。
     
      養發護發從關注頭皮開始
     
      關注頭皮健康,是做好頭發養護的重要基礎。顧軍表示:“頭皮與身體其它部位的皮膚結構差別很大。人體大概有10萬根毛發都在頭皮,講到頭皮健康肯定會提到毛發,講到毛發也離不開頭皮健康。因為毛發的存在,頭皮表面的油脂、污垢、表皮的代謝產物不容易清除,從而引發各類頭皮健康問題。”
     
      顧軍介紹,頭皮健康首先是外觀,不油膩且表面呈青灰色,頭皮表面無紅點,同時沒有瘙癢等主觀癥狀。衡量頭皮健康有幾個指標,包括油脂分泌適量、菌群平衡和代謝平衡。頭屑多、頭皮癢、頭皮紅疹、炎癥等問題都是頭皮不健康的表現。
     
      “頭皮屑確實是頭皮問題里很常見的,少量頭皮屑屬于人體正常皮膚代謝。頭皮屑多、伴有瘙癢癥狀、反復發作甚至頭皮滲出,則意味著頭皮的屏障結構出現問題。” 中華醫學會醫學美學及美容學分會副主任委員劉瑋教授補充道,絕大部分的頭屑增多都是頭皮油脂過度分泌造成的。頭皮表面分布有皮脂腺毛囊,如果出油太多則會導致頭皮微生態失衡。在這一狀態下,頭皮屑會增多,甚至誘發脂溢性皮炎。
     
      科學認識脂溢性皮炎成因及癥狀
     
      劉瑋介紹,脂溢性皮炎主要的發病原因在于毛囊或者頭皮部位的馬拉色菌增多。馬拉色菌是一種淺表真菌,具有嗜脂性,喜歡“食用”體脂的代謝產物。它平常寄生在毛囊里,是一種正常的寄生微生物。但頭皮油脂增多時,在脂肪酶的作用下會分解成游離脂肪酸和其他一些代謝產物,使頭皮微生態失衡,馬拉色菌就會過度繁殖。
     
      脂溢性皮炎的癥狀很明顯,炎癥刺激下會出現頭皮的潮紅,頭皮屑增多,同時伴有瘙癢癥狀。過度瘙癢抓撓頭皮還容易發生繼發性感染,出現一些化膿性的細菌感染。重度患者頭皮覆有油膩性臭味厚痂,并有脫發。顧軍表示,大眾對頭皮健康的重要誤區之一就在于對脂溢性皮炎的發病不了解,出現癥狀時未予以重視且未及時采取措施,導致問題加劇。
     
      劉瑋表示,雄激素性禿發和脂溢性皮炎往往伴隨發生。“脫發的類型很多,但大家尤為關心的、常見的脫發類型就是雄激素性脫發。雄激素性禿發的患者,皮脂腺合成較旺盛,豐富的油脂使頭皮的馬拉色菌過度增殖,兩者相輔相成,導致脂溢性皮炎伴發。”
     
      從源頭治療頭皮健康問題及正確護理
     
      當前大眾對頭發質量越來越重視,市場上也有層出不窮的相關產品。顧軍和劉瑋同時強調:了解頭發和頭皮問題的根源,要堅持對癥治療。
     
      劉瑋指出,脂溢性皮炎可以外用抗真菌藥物,比如抑克制馬拉色菌增殖的酮康唑洗劑。對于頭皮瘙癢等炎癥反應,可選用含激素的抗真菌藥物,如復方酮康唑等。“使用含有激素的洗劑,在頭皮停留三到五分鐘就可沖洗掉。頭皮吸收很少,主要在局部發揮抗炎作用,能使我們的頭皮脂溢性皮炎炎癥得到很快地緩解。這樣一來,既控制了炎癥,又克制了馬拉色菌。等癥狀得到控制后,可以換成普通的抗真菌洗劑。”劉瑋強調,出現頭皮炎癥無需過度焦慮,及時采取合理有效的治療方式,頭皮就能夠恢復到健康狀態。
     
      “大家不要談激素就害怕,激素是治療頭皮疾病非常重要的藥物。激素治療一是起效快,二是我們會考慮它的副作用和健康。頭皮和其它部位不一樣,它可以應用激素的強度強一些,時間可以久一些。醫生對藥物的掌握不光是療效,還有它的健康性。”顧軍強調。
     
      什么是合理的正確清潔?劉瑋表示:“我們在皮膚上提倡正確的清潔方法,頭皮同樣需要合理、正確的清潔。研究發現,關于洗頭的頻率,每天清洗不超過一次是可以的。此外,很多人存在過度清潔的誤區,實際上,油脂在合適的情況下對頭皮也會起到保護作用。頭皮正常出油的情況下,不要過度清潔,否則會損傷頭皮的角質層,影響頭皮的屏障功能。”
     
      顧軍提醒道,當頭發頭皮出現問題,首先要了解原因,正確認識疾病,再尋求專業科學的治療。此外,要保持健康的生活方式,擁有充足的睡眠,合理膳食。


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